Paula Braga
26 de junho de 2019 | 11h25
Chega em Julho, o resultado é frequentemente igual também. Nada feito ou, na melhor das hipóteses, alguns avanços aleatórios, sem grandes impactos. Passada a inevitável fase de se culpar pelo avanço pífio, vale a reflexão: Por que isso ocorre?
A resposta é simples. Você e eu e a grande parte de meus queridos clientes, ao tentar fazer tudo, acabamos não nos comprometendo seriamente com nada.
Isso significa que devemos parar de sonhar/de querer as coisas? De forma alguma. (se achasse isso, eu deveria estar em outra linha de trabalho)
É sim possível atingir muitos dos seus objetivos. Mas a maneira para fazer isso é um por vez.
Um antigo coach me dizia: “a maneira como você faz uma coisa é a maneira que você faz todas as coisas.” Por exemplo, se você deixa de se preparar para uma entrevista de emprego porque acabou se atrapalhando com a agenda e ficou tudo em cima da hora, você provavelmente deixa de se preparar para outras coisas por falta de horário também. E se organizar sua agenda é um obstáculo, será um obstáculo no seu trabalho e na sua vida pessoal. Ficar melhor em gerenciar seu tempo é, portanto, um objetivo único que alavancaria melhorias em diferentes áreas de sua vida.
Marshall Goldsmith (MG), o coach executivo #1 do mundo de acordo com Harvard Business School, sempre reforça que mudança de hábitos em adultos é das coisas mais difíceis no mundo. Difícil, mas não impossível. Pelo contrário: mudar um comportamento é algo simples; o que não significa que é fácil.
Para ajudar, seguem algumas dicas:
E só! É como eu disse: é simples…mas não é fácil.
Dizem que são necessários 21 dias para formar um novo hábito…quem quer tentar?
Quer ajuda para mudar comportamentos de maneira positiva e sustentável?
Entre em contato via paula@paulabraga.com.br
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