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Educação » 7 atitudes vão ajudar a manter a saúde das crianças no outono

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Thais Gonzales

21 Abril 2017 | 14h36

O outono dá início à queda da temperatura. Nesta época do ano, é mais comum as crianças apresentarem gripe, resfriado, bronquiolite. A baixa umidade relativa do ar acaba provocando inflamações e quem é alérgico sofre mais com esse clima mais seco.

 

Você já deve ter ouvido ou até mesmo se perguntado o motivo de as crianças que estão na escola ficarem mais doentes, especialmente, durante o outono e o inverno.

 

Grande parte das doenças é causada por vírus, que se transmitem de uma para outra com muita facilidade por meio das gotículas de saliva. Além disso, até os dois anos, o sistema imunológico, que defende o organismo, está imaturo e, por isso, é mais comum acontecer infecções.

 

As dicas para minimizar os efeitos dessa estação, às vezes, parecem ser repetitivas, mas especialistas garantem: atitudes simples podem, sim, evitar o contagio de doenças:

– lave cobertores e mantas guardados por bastante tempo antes de usar

 

-Use aspirador de pós na casa pelo menos 3 vezes na semana

 

-Mantenha o ambiente limpo e arejado. A abertura das janelas durante o dia propicia melhor circulação do ar e eliminação de partículas

 

-Hidrate as crianças e garanta uma alimentação rica em nutrientes, vitaminas e sais minerais

 

-Evite aglomerações, sobretudo onde tenham pessoas doentes

 

-lave as mãos várias vezes ao dia

 

-Lave o nariz com soro fisiológico e estimule a criança a assoar o nariz várias vezes

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